Rückentraining beim VfB Reichenbach

Gemeinsam aktiv für einen starken Rücken!

Unser Rückentraining bietet Frauen und Männern die Möglichkeit, gezielt etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Unter der Leitung von Janine Lamotte, ausgebildete Physiotherapeutin, stärken wir mit abwechslungsreichen Übungen die Rückenmuskulatur und fördern gleichzeitig die Beweglichkeit. Die Übungen können individuell an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst werden.

Außerdem lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einfache Übungen kennen, mit denen sie auch zu Hause etwas für einen gesunden Rücken tun können.